Hakkında | Bağlantılar | İletişim | | |

21 Ekim 2007

Fitnes video, fitness videosu, fitnis

Plates, ayrobik, masac derken fitnisi keşfettik şimdi de.

Etiketler: avare, spor, video, zayıflama yöntemleri

| 0 Yorum var | Yorum gönder | E-postayla Gönder! |

Pilates, pilates videosu

Fitnis gibi bir cimnastik tarzı imiş. İsmini kurucusundan almış.

Etiketler: avare, spor, video, zayıflama yöntemleri

| 0 Yorum var | Yorum gönder | E-postayla Gönder! |

10 Ekim 2007

Zayıflama sırları, zayıflamanın kolay yolları

Tatlıların, yemeklerin o kadar güzel reklâmı yapılıyor ki gel de yeme. Tatlı tatlı yemenin acı acı geğirmesi olur demiş atalar. Gerçi şimdi yediklerimiz eskisi kadar geğirtmiyor, birazcık kilo yapıyor. Sorun değil efendim onun da çözümü var:

• Zayıflamanın birinci sırrı yememektir efendim. Yemeyeceksiniz ki zayıflayasınız. Hem yemediğiniz zaman zayıflamak gibi bir dert olmayacaktır. Aynen şuna benzemiyor mu bu: En iyi temizlik, hiç kirletmemektir. En iyi zayıflama yöntemi şişmanlamamaktır.
• Birincisini yapamadınız bari az yiyin. Az yediğinizde kilo alma ihtimaliniz azalacaktır. Ne demiş atalarımız, az ye de hizmetçi tut. Bu söz fazla uymadı ama olsun, uysa da ... uymasa da...
  Aman, siz siz olun ne idüğünü bilinmedik zayıflama ilaçlarını, yosun haplarını kullanmayın.
• Nefsinize hakim olamadınız ve yediniz değil mi? Hareket edin birazcık. Yürüyün, ucuza aldığınız Çin arabasının kontağını beş dakikalık yol için de çevirmeyiverin.
• Ben "yerim ama yürümem kardeşim" mi diyorsunuz. Deyin ama şişmanlamak var işin ucunda. Üzülmeyin canım, modern çağ buna da çare bulmuş. Kondisyon bisikletleri, spor aletleri ne güne duruyor.
• Aman, siz siz olun ne idüğünü bilinmedik zayıflama ilaçlarını, yosun haplarını kullanmayın. Sağlık daha önemlidir.
• Zayıflamayı kafaya iyice taktıysanız şayet hekimlerden destek alınız. Diyetisyenlere, psikologlara danışınız.

Etiketler: avare, sağlık, spor malzemeleri, yosun hapı, zayıflama yöntemleri

| 0 Yorum var | Yorum gönder | E-postayla Gönder! |